我最近终于知道为什么我不喜欢在卧室睡觉，喜欢在客厅睡沙发了。

☀️ 地理学家Jay Appleton曾经提出一个理论，叫「视野-庇护」理论。这个理论指出，人类喜欢混合环境，更具体地说，喜欢视野和庇护的一个平衡点。

我们喜欢视野，是因为广阔的视野能告诉我们哪里有食物、水源，或捕猎者正在远处向我们逼近。放到房子上，就是喜欢视野好，窗景佳的房子。我们也喜欢庇护，因为洞穴这样的地方能让我们躲避敌人和坏天气，在面对威胁的时候我们就增加了生存机会。

当有过多视野的时候，我们就会天然地想要寻求庇护；当有过多庇护的时候，我们又会因为缺少视野而感到恐慌（不知道这是不是幽闭恐惧症的根源）。

根据这个原理，最有成效的空间，都必然在视野和庇护之间达到了一种平衡。

这个理论回答了我很多长久以来的疑惑。

比如开车在草原上驰骋真的很开心，觉得视野开阔，非常舒坦。但从车里出来奔了一阵，就会觉得想要找个帐篷钻一钻，不想被无边无际的草原吞没。再比如，我很喜欢毯子从头裹到脚露双眼睛的安全感，但我对有同样包裹感的洞穴酒店却提不起兴趣。

原来我想要的是视野+庇护，两者混合的平衡啊！

怪不得我不喜欢睡卧室，喜欢睡客厅。因为房子本身提供了庇护感，此时需要视野的搭配，才能达到舒服的平衡。我客厅的视野极佳，但卧室就被隔壁楼挡住了大部分视野。虽然睡觉的时候是拉起窗帘的，按理说，窗外啥景都无所谓，但我就是觉得心理上有压迫感。

☀️ 还有一个理论叫「大教堂效应」，说的也是我们对环境的敏感程度。

大教堂效应指出，天花板越高，人们对问题的要点就越关注，对细节就越不在意。反过来，天花板越低，就对细节越关注，对要点就没那么在意。

这其实也呼应了视野-庇护理论。在视野模式中，我们关注的是所见之中最重要的信息，比如食物水源或威胁，而不是细节信息，比如草有多高，树有几棵。在庇护模式中，我们感到在洞穴中的安全，会集中注意力去考虑细节的东西。

怪不得在老家，我跑到屋顶秋千上去晃着的时候，就特别容易冒出很多创新的点子，做长远的规划。我回到自己房间的时候，就好像没那么多创意和「高瞻远瞩」了。反过来，在阳台我就不太能专注写播客的细节文稿，在房间反而文思泉涌。

所以要提高执行力，最好在客厅支顶帐篷，钻进去效率最高?。想要增加创意，开拓思维呢，就最好去附近的公园走一走啦。