近几年身边的熟人or朋友都很焦虑，前儿南宁熟人又来了，问我，要不要考个硕士？我摇摇头说，不必要。她又继续输出输出，我就记得最后一句，她说，那我怎么证明我有价值？我一看都麻了，我俩都是过了30了，已经小有成就了，她还能问出这个问题，我很自然地回了一句，我本来就有价值，我现在就很有价值，不用证明。

她就消失了，不说话了，我觉得我们不能彼此get到。今儿也帮琪姐处理一件事，我从来不爱吃苦，也不非得给孩子们上价值，上考验，我不崇拜苦难，苦就是苦，跟喜怒哀乐一样的平常。如果能舒舒服服地，简简单单地，轻松地生活，工作，学习，那为什么不呢？找抽么？

咱们应该分清楚的是，苦难，自讨苦吃，困难，挫折，沮丧，努力，专注吧，干啥玩意儿天天找苦吃呢？

我从来不鼓励我的来访坚持到抑郁才离职，我的老友们来问我婚姻建议（认真问和聊）的话，我从来就是，别坚持！离！不值得，真的不值得！要懂自尊自爱自重，要找到自己的热爱，要找到自己的特长，舒服自在地活着。在我们期望能舒服自在地活着的每一天里，让我们在这个基础上留有更多的心力和体力面对每天必然会有的困难，挫折，意外，责任，焦虑。

分得清了不？