🩺 **男性更年期的起始与生活习惯影响**: 男性更年期通常在40岁左右开始，不良生活习惯如缺乏运动会加剧其症状。40岁以上的男性中有近三分之一面临激素水平下降的问题，这直接影响到精力与体力的表现。

📈 **高发期与发病率**: 男性更年期的高峰期出现在55至59岁，该年龄段的男性更年期症状发病率约为7.8%。这一阶段的生理变化尤为突出，包括免疫功能和神经内分泌系统的衰退。

🧠 **身心健康双重挑战**: 更年期男性易出现一系列躯体疾病和情绪波动，如精力下降、体力不支、情绪低落、焦虑紧张等。当出现不明原因的身体不适，并伴随持续的负面情绪时，需警惕更年期抑郁症，并及时寻求专业医疗帮助。

⚠️ **识别与就医建议**: 临床表现差异较大，轻者不易察觉，重者则严重影响日常生活和工作。若感到对事物失去兴趣、情绪低落、长期焦虑，或有无法解释的身体痛苦，应考虑精神专科就诊，以获得早期诊断和有效治疗。

10月31日消息，据媒体报道，有专家表示，男性更年期早期出现大约是在40岁左右，如果喜欢躺在家里，不爱运动，可能还会加重更年期症状。

40岁以上的男性差不多有30%会出现激素水平的下滑，表现为精力下降，体力下降，积累到一定阶段就可能出现心理或生理问题的爆发，高发期为55到59岁，男性更年期症状发病率在7.8%左右。

据了解，在男性更年期这个阶段，人的生理上变化较大，抵抗疾病的免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化，同时还承受着会各方面的压力，因而在心理上也发生着明显的变化。临床表现轻重不一，轻者无所觉察，重者影响生活及工作。

总之，若处于更年期的年龄阶段，感到对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日紧张焦虑或怀疑自己患了不治之症，有时候常有这样那样的身体痛苦，可是又查不出具体疾病，提示可能患了更年期抑郁症，在这种情况下应到精神专科医院就诊，及早进行有效治疗。