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近期，硅谷掀起新一轮大规模裁员潮，亚马逊、Meta 等科技巨头纷纷缩减人员规模，波及范围广泛。在“能力+机会”的时代逻辑失效后，科技从业者面临严峻的职业生存压力。尤其在强调年轻化的科技行业，年龄焦虑日益加剧，甚至催生了“颜值焦虑”。许多科技男为了保住工作，开始转向医美，进行微整形甚至面部提升手术，以期通过改变外表来应对“看起来老即过时”的行业潜规则。这种现象反映了行业对年轻化、创新力的过度追求，以及个体在压力下的适应与挣扎。
📈 **大规模裁员潮引发行业寒冬与生存焦虑**：亚马逊、Meta等科技巨头近期启动了历史上最大规模的裁员，涉及企业员工比例高，甚至触及研发、AI核心部门，赔偿标准也出现下降。这标志着科技行业进入“寒冬”，曾经依靠能力和机会的从业者发现饭碗难保，竞争异常激烈，供大于求的局面迫使个体寻求新的生存策略。
⏳ **“年轻化”成为行业潜规则，催生“颜值焦虑”**：科技行业普遍存在“年轻人游戏”的观念，年龄被视为一种“货币”，年长者可能被视为思维僵化、跟不上节奏。在职场压力下，科技男开始感受到“衰老羞耻”，担心被贴上“过时”标签，从而产生强烈的“颜值焦虑”，认为外表也需要像事业一样进行“管理”和“优化”。
💉 **医美成为科技男“保饭碗”的新手段**：为了应对裁员风险和职场上的年龄歧视，部分科技从业者开始尝试医美，从轻微的“保养”如打肉毒、填充，到更深入的迷你拉皮、眼睑整形等。这种趋势尤其在风险投资和科技高管圈层增长迅速，反映出他们将外表视为职业竞争力的一个组成部分，并愿意投入大量资金和时间进行“脸部项目管理”。
📉 **疫情与GLP-1药物加速了“颜值管理”的普及**：疫情期间的远程办公和Zoom会议，让人们更频繁地审视自己的面容变化。混合办公模式也提供了医美恢复的“时间窗口”。同时，GLP-1类减肥药的流行导致部分科技男快速瘦身，却也带来了皮肤松弛问题，脸部成为事业发展的“副作用”。这促使“早维护、早修复”成为新趋势，四五十岁就开始接受拉皮手术的男性增多。
🤔 **价值判断的转变：能力与外表的博弈**：文章指出，传统观念中男性成就斐然即可受尊重，而女性需兼具外表。如今，男性也开始认为仅有成就不足够，外表同样重要。这是一种“焦虑平等”的体现，个体需要像产品经理一样管理自己的“脸部项目”，平衡预算、风险、恢复期和效果。尽管老员工的经验和能力至关重要，但年龄与外表仍在职场价值判断中扮演着不容忽视的角色。
原创 R.Zen 2025-10-29 13:57 北京
这几天，硅谷最热的话题是「裁员」。而且是雪崩式的裁。10 月 28 日，亚马逊内部发出通知：将启动公司历史上最大规模的一轮裁员，预计波及多达 3 万名企业员工，占其整体白领团队的 10%。涉及的，不只是客服、运营，连研发和人力资源都不能幸免。赔偿标准：N+4。Meta 也没能躲过。10 月 25 日有人爆出，这轮 Meta 裁员的标准，居然是“代码行数的变化量”。于是那些刚入职还没熟悉环境的新手工程师，还有那些从事模型构建但平时产出不是“以行为单位”的研究员，全中招了。这一轮 Meta 裁掉了约 600 人，大多来自最核心的 AI 研究部门 FAIR。这个部门可是过去十年 Meta 技术护城河的根基。甚至，还过河拆桥的裁了田渊栋—— Facebook AI Research（FAIR）早期核心研究员。微软呢？7 月刚裁过一次，裁了快 1 万人，到了 10 月又悄悄调整 Azure 云业务的技术岗，听说赔偿也从 N+7 降到了 N+4。如果你觉得这些只是几家 AI 巨头在“瘦身”，那我得请你看看这张名单：加起来超过了 20 万人。就像海水退潮，谁都站不稳。一位在湾区待了十年的朋友说，他从没见过这种“行业寒冬”：不是招不动人，而是人太多了。太多人在抢一张牌桌上的残羹冷炙。那些曾经靠「能力 + 机会」吃饭的科技人，突然发现，时代不讲理了。光靠能力，不一定保得住饭碗。而“看起来像还行”，有时候，反而能多活几轮。于是，这群科技男开始拼命努力。他们更新 LinkedIn、上 Prompt 工程课、刷面试题、在 Twitter 上发自己写的 AI 项目，甚至试图在 X 上蹭热度“混脸熟”……但有些人，发现这些还不够。因为科技行业，是赤裸裸的“年轻人游戏”。2024 年，硅谷投资人基思·拉博伊斯在台上说，彼得·蒂尔曾告诉他：“你绝对不能雇佣超过 30 岁的人。”可年龄改不了啊，又不是短剧，不能重生。于是，为了留在牌桌上，他们开始做一件谁都没想到的事。一件听起来有点荒谬，但在硅谷正变得越来越普遍的事：这帮科技男，为了不被裁员，居然开始——做医美！当然，一开始他们也接受不了「做医美」这件事。他们说的词“保养”。一点肉毒，一点填充，淡淡的纹路抹平就好。小剂量、不留痕。但很快，这种「轻医美」已经追不上焦虑的速度了。旧金山整形医生 Timothy Marten 说得很直接：现在连男性都开始感受到“衰老羞耻”了。“过去社会只要求女性保持年轻，但现在，尤其在硅谷，如果你看起来老，就会被贴上‘irrelevant’（过时）的标签。”
于是，他们开始动真格的：做迷你拉皮（mini face-lift）、颈部提升（neck lift）、上下眼睑整形（blepharoplasty）……硅谷男人的脸，开始被重新建模。在贝弗利山庄，一台“面部 + 颈部提升”的高端套餐价格在 12.5 万到 15 万美元之间 。而旧金山医生 Andrew Barnett 的报价稍低——4 万到 6.5 万美元 。他指出，光是在过去五年，这类手术在男性科技从业者中增长了四倍，尤其在风险投资和私募股权圈层，增速最猛。那些最能决定你命运的投资人，也开始换脸了。比如这位 46 岁的科技公司高管，接受了“短疤痕颈部提升术”（short scar neck lift），术前下颌模糊、颈部堆肉，术后清爽利落，像是被重新建模过。再看这位 65 岁的创业顾问，接受了“深层平面拉皮术 + 颈部提升”，术后几乎从“退休长者”重置为“刚进 YC 的中年 CEO”。这些改变背后，并不只是虚荣心作祟。疫情也加速了这个过程。疫情之后，人们整天对着 Zoom 里的自己，看着脸一天天塌下去；硅谷最早推行混合办公，也恰好提供了“居家恢复”的时间窗口。再加上 GLP-1 类减肥药（比如 Ozempic）大面积流行，让不少科技男一下子瘦了下来，却也让皮肤松弛、轮廓垮塌。脸，就成了事业的副作用。“现在的趋势是早维护、早修复。”Marten 说，过去男人都是到六七十岁才拉皮，现在四五十岁就上手。一位在硅谷供货的销售经理，55 岁，花了一万多美元做颈部拉皮。他笑着对记者说：“我老婆都做了，我不能站她旁边像个怪物。”还有一个科技公司产品经理，50 多岁，为了那两条眼袋，做了眼睑手术。术后他在家修养一周，三周后恢复，“上班时自信多了”，他说，“我喜欢现在的自己”。一位整形医生透露：过去五年，找他做拉皮的科技男翻了四倍！！所以别再说“人到中年要服老”。在硅谷，服老的意思是：你被优化了。以前大家会觉得年龄焦虑只是女性的事，其实不是。在越来越看脸的时代，一位旧金山整形外科医生 Timothy Marten 一针见血地指出："从历史上看，如果男性成就斐然，无论长相如何都会受到尊重；而女性，无论多么有成就，都必须拥有光鲜亮丽的外表才能获得赞赏。如今，男性觉得光有成就还不够，他们还得打扮得像样。"
现在是：焦虑平等。现在每一个都是自己脸部项目的产品经理，KPI 就写在镜子里。预算、风险、恢复周期、输出效果，全都用 Notion 管起来。互联网科技圈子里，年轻不仅是年龄，更是一种货币。过去你技术很牛，经验很丰富，带过很多项目，但是如果你年龄大，看起来老，但对不起 HR 看他们一眼就默认勾选了“35 岁以上”。在这个行业里，价值不全是能力决定，还有年龄。因为看起来老可能思维僵化，看起老可能跟不上节奏，看起来老可能缺乏创新力。但是很多改变行业的产品和技术，都不是 20 多岁的人搞出来的呀。再退一步，凌晨快速定位 bug 的，也是经历过无数次的老员工，一眼看出产品逻辑有问题的，也是踩过无数坑的老油条。我还听过更讽刺的事，留下一堆年轻人的公司，返聘裁掉的老员工当顾问的。脸可以打玻尿酸，能力也可以。最后祝每个人都能找到自己能发挥价值的位置。（ps：但是大家还是谨慎做医美，毕竟做坏了可能更容易被辞...） 
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