虎扑-热帖 前天 19:28
曹颖自曝过量饮咖致焦虑症,咖啡因摄入过量风险不容忽视
index_new5.html
../../../zaker_core/zaker_tpl_static/wap/tpl_guoji1.html

 

近日,演员曹颖因过量饮用咖啡导致低钾血症和焦虑症登上热搜。她在熬夜录制节目后饮用浓咖啡,出现呼吸困难等症状并紧急就医。科普指出,咖啡因摄入量应适度,一般建议每千克体重不超过5毫克。虽然咖啡因过量致死极为罕见,但过量摄入确实可能导致不安、过度兴奋、失眠等问题,并可能诱发焦虑症患者的恐慌发作。咖啡因也可能导致成瘾,戒断症状包括头痛、疲劳等。孕妇尤其需要限制咖啡因摄入。尽管如此,适量咖啡因对大多数人是安全的,甚至可能带来益处,如提升运动表现和降低某些癌症风险。

☕️ 咖啡因过量引发健康问题:曹颖的经历表明,过量饮用咖啡可能导致严重的健康后果,如低钾血症、呼吸困难,甚至引发焦虑症和恐慌发作。这提醒人们关注咖啡因摄入量,避免不适和潜在的健康风险。

⚖️ 咖啡因摄入量的建议与风险:科普指出,成人每日咖啡因摄入量不应超过每千克体重5毫克(例如80公斤体重者不超过400毫克)。虽然致死剂量极高(约10克),但过量仍会导致不安、失眠等症状,对特定人群(如焦虑症患者、孕妇)风险更高。

💡 咖啡因的成瘾性与戒断反应:咖啡因具有成瘾性,长期大量摄入后突然停止可能导致戒断症状,包括头痛、疲劳、注意力不集中甚至全身酸痛,影响正常生活。

👍 适量咖啡因的潜在益处:研究表明,适量摄入咖啡因对大多数人是安全的,并可能带来积极影响,例如提升运动表现,以及可能降低罹患口腔癌或喉癌的风险,但这些益处的确切机制仍需进一步研究。

虎扑10月27日讯 10月27日,曹颖自曝因过量喝咖啡患焦虑症登上热搜引关注,报道称,曹颖在接送孩子途中,因前夜熬夜录制节目后饮用浓咖啡,突发呼吸困难、手部抽搐,紧急送医后确诊低钾血症。

那么,喝过量的咖啡会有什么后果?据科普中国,每天的咖啡因摄入量不应超过约每千克体重5毫克。也就是说,对于一位80千克的人来说,每天最多摄入400毫克咖啡因。“咖啡因过量确实可能导致死亡。”美国诺瓦东南大学的运动和锻炼科学家 Jose Antonio 说,但幸运的是,摄入那么多咖啡因并不容易。“这种情况下,咖啡因的量都需要以克计,”例如10克左右或更多,他说。平均而言,一杯约240毫升的自制滴滤咖啡含有约100毫克的咖啡因,因此大多数人需要一次性饮用超过100杯咖啡才会有危险。

如果一个人摄入了过多咖啡因,他就会感到不安或过度兴奋,并可能难以入睡。一些患有罕见疾病的人摄入咖啡因,会增加健康风险。此外,咖啡因会让人上瘾,戒断症状可能包括头痛、疲劳、注意力不集中,偶尔还有类似流感的全身酸痛。美国妇产科医师学会建议,孕妇每天的咖啡因摄入量应限制在200毫克以内。过多的咖啡因可能引发焦虑症患者恐慌发作。不过,也有一些研究显示,对于大多数人来说适量摄入咖啡因是安全的,甚至可能是有益的。摄入咖啡因与运动成绩提高,和罹患口腔癌或喉癌的风险降低有关,但这可能不是咖啡因的直接结果。

来源:微博

Fish AI Reader

Fish AI Reader

AI辅助创作,多种专业模板,深度分析,高质量内容生成。从观点提取到深度思考,FishAI为您提供全方位的创作支持。新版本引入自定义参数,让您的创作更加个性化和精准。

FishAI

FishAI

鱼阅,AI 时代的下一个智能信息助手,助你摆脱信息焦虑

联系邮箱 441953276@qq.com

相关标签

曹颖 咖啡因 焦虑症 低钾血症 健康 咖啡 Caffeine Anxiety Disorder Health Coffee
相关文章