自媒体的核心在于精力运营，头部网红多在打工同时写作。他们拥有超常的心力，源于幼年爱好如阅读小说、游戏等，能持续高强度输出。例如阑夕等网红也爱打游戏，其他人则通过阅读、写作维持输出。充足的心力与理解力是开启副业的关键，而许多人因缺乏长期满载训练，心力脆弱，仅想休息。幼年时期的爱好可能是第二增长曲线的早期运营。

📚 精力运营是自媒体的核心，头部网红常在打工时写作，他们拥有超常的心力，源于幼年阅读小说、游戏等爱好，能持续高强度输出。

🎮 游戏是许多网红的精力来源，如阑夕等也爱打游戏，而其他人则通过阅读、写作等爱好维持长期输出，形成稳定的创作习惯。

🧠 充足的心力与理解力是开启副业的关键，需要通过长期满载训练，而许多人因缺乏训练，心力脆弱，仅满足于基本休息。

📈 幼年时期的爱好可能是第二增长曲线的早期运营，如阅读、游戏等爱好能培养持续输出的能力，为未来的副业打下基础。

自媒体的本质是精力运营，大部分头部网红有一边打工一边写作的经历，核心，就是能够用于交付、娱乐的心力异于常人。

我自己的心力源于幼年爱看小说，过去爱打游戏，熬夜打，一直打，拿到过各种游戏区服排名前50，大部分人是不看技能描述的，我爱看，计算每一场比赛装备搭配的最优值，以70%+胜率保证了正反馈循环，和对精力的高强度压榨。

不打游戏了，就爱写写写。
阑夕、阿文、雷斯林、卢诗翰、老蒋也很爱打游戏。

其他人呢，很多源于看书/电影+写日记、写散文、写小说、写帖子、写总结。除了工作，还有另一项长期维持的输出项目，并注入了理解。

充足心力+理解力≈可以开启副业。

我后来才知道大部分人心力是异常脆弱的，也没有爱好，干完活只想休息。往幼年和学龄时期讨论，发现他们的注意力没有被长期的满载过。

课外读物与游戏、爱好，也许就是第二增长曲线的早期运营...