早在2020年，我就看到有测评指出，每个人对食物的血糖反应与标准的GI（血糖生成指数）图表存在个体差异，并不完全一致。受此启发，测评者自己购买了指尖血糖仪，用于观测日常饮食对血糖变化的影响。读完后我跃 ...查看全文
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