在碎片化时代重建人生意义感

原创辉哥奇谭 2025-10-08 07:05 内蒙古

在碎片化与虚无之中，重建属于自己的意义感

「配图摄影 by 张辉」1在休假过程中，我最大的感受是：人类最大的挑战是与无聊与虚无对抗（或者适应）。即使奔赴千里之外，沉浸于大自然之中、每个人手上依然拿着手机，刷着短视频。我们所有关于意义感的努力，都很容易被碎片化的无意义所吞噬。这种看似微小的力量（刷手机），有着吞噬人生意义的能量，是人类社会的黑洞。

2当代人最大的挑战是「意义感的迷失」。

假期是一个很好的窗口，可以看见自己，看见父母，看见孩子与爱人，看见朋友同事和同学。这种鸟瞰的机会绝无仅有。通过这样的鸟瞰，我发现人这一生最大的挑战就是「能否发现意义感，并持续追求和放大这种意义感」。

我们很容易在终日的忙碌中忘记意义感本身，把每天在忙碌烦恼的事情当成人生的全部。同时我也看到了现代社会是如何系统性地吞噬人类的意义感的：其中两个要素必不可少——一个是忙碌，一个是无聊。前者是日常的工作，后者是闲暇时占据时间的各种媒体（无论是以流媒体的方式还是推荐的方式）。

我觉得我们的确缺乏对意义感的思考和探索，这件事几乎决定一切。

3尽管尼采用意志取代了存在，但他也认为，如果把一切悠闲沉思从人类生活中去除，那么人类将终结于一种致命的「超积极性」（Hyperaktivität）之中。

「由于缺少安宁，我们的文明将逐渐终结于一种新的野蛮状态。行动者，即那些永不安息的人如今大行其道，超越以往任何时代。因此，人们应当对人性做出必要的修正，在其中大量增加悠闲冥想的成分。」
——《倦怠社会》

4有很多人都被「小我」困住，无法发挥他全部的潜能。他无法看到更大的世界，更远的未来，只看到自身的喜怒哀乐，痛苦与纠结。其实人生从个体的角度看，本无意义，沉溺于自我的感受，只会陷于贪痴嗔，最终碎片化，格局越走越小。

人生获得意义的唯一途径，是「find something bigger than yourself」，让自己服务于一个更大的愿景，让自己的生命与这个更明确更有价值的事情紧密相连，让自己的每天时间与这件「大事」紧密链接。

5我们应该在每日忙碌而琐碎的工作与生活的细节当中，追求自己的长期价值与意义，换言之，发现和实践自己的人生哲学。这是对抗迟早会降临的空虚和无聊的有力武器。

6我觉得每天可以有更多的时间陷入这种觉察、觉知当中，这会让每一天，甚至每一刻都更有意义，我们会从对过往的悔恨或者追忆，以及对未来的焦虑或者期待当中抽离出来，从而进入永恒的当下，在与当下的融合过程中，感受到我们自身真正的存在，在这个宇宙之中作为微尘的真实意义——这个意义就是真正与自己的链接，也是与他人的链接。

7我看到很多人对于人生意义的看法是「人生没啥意义」，进而推导出「过好当下，满足自己和身边人即可」。这是一个普遍的现状，也是一个巨大的危机。在繁荣的时候不会有问题，但是在萧条的时候就会出现麻烦。

8我最大的价值是作为一个完整的，活生生的普通人而存在，而不是作为一个神而存在。我觉得我们长期的习惯是宣扬神、提倡神，很多普通人也在不知不觉地用神的标准要求自己，无欲无求，完美无瑕。无法有完整的人的体验和生命力，也容不得别人的缺点，甚至容不得那些与自己不一样的人。

这是一个很大的问题。

我们很大的挑战是学会成为人，作为一个活生生、完完整整的人而存在。并且在成为人的过程中，活出自己真正想要的样子，与自然、宇宙融为一体。这是我们作为智慧生命体的使命和责任。

9人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。我们应该希望人人都能属于「有闲阶级」。「有闲阶级」如能普及于全人类，那便不复是罪恶。

人在有闲的时候才最像是一个人。手脚相当闲，头脑才能相应地忙起来。我们并不向往六朝人那样萧然若神仙的样子，我们却企盼人人都能有闲去发展他的智慧与才能。
——《快乐就是哈哈哈哈哈》

10感悟：人和机器最主要的差别是「意义感」。人之所以为人，是因为能构建起意义感，哪怕是在自己不知道的情况下。正因为此，这个时代可能对于个体最大的挑战是：如何构建自己的意义感并不被外界的变化（比如AI、经济形势等）所剥夺。很多人并不了解这种意义感的价值，因为其构建的过程并非主动和自觉的，但在被剥夺的时候会突然意识到这种意义感之于自身的价值。

11在某个瞬间，我们能把自己人生的点点滴滴连成一线，我们突然就理解，对自己而言，生命中什么是重要的，我们该如何看待它，如何与它相处。蛮奇妙的感觉。

今天分享的知识星球语音是「怎样的人生才有意义？」

从假期的远行到手机的碎片化，我们常在忙碌与无聊之间丢失意义感。这期我用三个提问梳理：我不想要的人生、我想要的人生、我如何抵达。关键在于从小我走向大我，找到比自己更大的目标，把每日琐碎与长期价值相连；留出安宁与觉察，把注意力带回当下，让生命发光。

愿这段语音成为你的启动键，听后也写下你的三问答案。

收听方法：扫描下方二维码。