早期忽视健康埋下隐患：作者年轻时从事IT支持工作，经常熬夜，虽偶有心脏不适但未引起重视，这种对身体信号的忽视可能为日后健康问题埋下了伏笔。

多重健康问题显现：作者在转行后，先后经历了疑似焦虑症导致的心脏坠物感，以及影响日常生活的过敏性结膜炎。今年又出现不明原因的全身红点，这些都表明身体状况正经历一系列挑战。

神经关联改变导致全身性不适：去年经历的焦虑症似乎对作者的神经系统产生了影响，导致在感冒、发烧、熬夜、饮食不当甚至身体疲劳时，都会出现心脏不适，显示出身体整体机能的脆弱性。

运动改善与高原反应的挑战：慢跑锻炼显著提升了身体的恢复能力，使感冒等疾病的恢复时间缩短。然而，在云南旅游时出现的高原反应症状，以及随之而来的心脏不适，表明作者的身体在面对特殊环境时仍需谨慎应对。

身体衰老速度快于心态：作者感叹身体的衰老速度似乎超过了其心态的成熟速度，面对健康问题，作者表现出无奈和对身体状况的担忧。

年轻的时候做的是 it 支持工作，那时候嗷嗷熬夜都没感觉什么，最多就是有一天晚上心脏漏跳一下，后面啥事没有，后面转行不做夜班工作了，但今年 29 身体还是出了挺多问题。
去年有一段时间可能是焦虑症，心脏有坠物感，感觉下一秒就要死，跑到医院一顿查，啥事没有，医生说是心理问题，我说行吧就回家养着了。后面又不知道怎么的得了过敏性结膜炎，发作的时候痒到想把眼珠子抠出来搓搓，现在是间歇性轻微发作。
今年因为换了城市，浑身长了红点长了一个月，后面自己消了。
现在难受的是，由于去年的焦虑症好像改变了我什么神经关联，我现在感冒心脏难受，发烧心脏难受，熬夜心脏难受，吃坏肚子心脏难受，甚至有时候累了心脏都难受。
唯一欣慰的是这两个月慢跑了很久，身体恢复能力变强了，以前感冒一次要四五天恢复，现在一两天就能恢复，算是有进步，然而来云南旅游，刚才慢跑了三十分钟，跑到三十的时候心脏开始难受…我就知道可能有点高反了，躺在床上快两个小时了，吸了点氧，现在快恢复了，可能睡一觉就好了？
感觉身体衰老的比我的心态快多了，唉。