⚡️ 健康问题的多发性：作者年轻时从事IT支持工作，常熬夜但身体无恙，然而在29岁时，身体开始出现多种健康问题，包括被诊断为焦虑症的心脏坠物感、过敏性结膜炎以及不明原因的全身红点，显示出身体机能的下降。

💔 神经关联改变引发的心脏不适：作者特别提到，去年的焦虑症似乎对其神经系统产生了影响，导致在感冒、发烧、熬夜、饮食不当甚至单纯感到疲劳时，心脏都会出现不适感，这是一种持续且广泛的身体反应。

🏃‍♂️ 锻炼与高反的挑战：虽然慢跑锻炼显著提升了身体的恢复能力，让感冒等小病恢复速度加快，但在高海拔地区（如云南）慢跑时，作者出现了疑似高原反应的心脏不适，表明身体在特定环境下的耐受性仍需关注。

⏳ 身心衰老的不匹配：作者最后感叹，尽管心态上可能依然年轻，但身体的衰老速度却明显加快，这是一种令人无奈的现实，也引发了对未来健康状况的担忧。

年轻的时候做的是 it 支持工作，那时候嗷嗷熬夜都没感觉什么，最多就是有一天晚上心脏漏跳一下，后面啥事没有，后面转行不做夜班工作了，但今年 29 身体还是出了挺多问题。
去年有一段时间可能是焦虑症，心脏有坠物感，感觉下一秒就要死，跑到医院一顿查，啥事没有，医生说是心理问题，我说行吧就回家养着了。后面又不知道怎么的得了过敏性结膜炎，发作的时候痒到想把眼珠子抠出来搓搓，现在是间歇性轻微发作。
今年因为换了城市，浑身长了红点长了一个月，后面自己消了。
现在难受的是，由于去年的焦虑症好像改变了我什么神经关联，我现在感冒心脏难受，发烧心脏难受，熬夜心脏难受，吃坏肚子心脏难受，甚至有时候累了心脏都难受。
唯一欣慰的是这两个月慢跑了很久，身体恢复能力变强了，以前感冒一次要四五天恢复，现在一两天就能恢复，算是有进步，然而来云南旅游，刚才慢跑了三十分钟，跑到三十的时候心脏开始难受…我就知道可能有点高反了，躺在床上快两个小时了，吸了点氧，现在快恢复了，可能睡一觉就好了？
感觉身体衰老的比我的心态快多了，唉。