✨ 年轻时IT支持工作熬夜对身体影响有限，偶发心脏不适也迅速消失，显示出较强的身体耐受力。

💔 29岁身体出现多方面健康问题，包括焦虑症引发的心脏坠物感、过敏性结膜炎，以及不明原因的全身红点，显示出身体机能的下降和敏感性增加。

⚡️ 焦虑症的经历似乎改变了作者的神经关联，导致在感冒、发烧、熬夜、肠胃不适甚至疲劳时，心脏都会感到不适，表明了心理健康对生理健康的重要影响。

🏃‍♂️ 近期通过慢跑显著增强了身体的恢复能力，感冒恢复时间从四五天缩短至一两天，体现了运动对身体机能改善的积极作用。

⛰️ 在云南旅游期间，慢跑时出现疑似高反引起的心脏不适，尽管经过吸氧和休息后有所缓解，但也提示了身体在特定环境下仍可能面临挑战，衰老迹象较为明显。

年轻的时候做的是 it 支持工作，那时候嗷嗷熬夜都没感觉什么，最多就是有一天晚上心脏漏跳一下，后面啥事没有，后面转行不做夜班工作了，但今年 29 身体还是出了挺多问题。
去年有一段时间可能是焦虑症，心脏有坠物感，感觉下一秒就要死，跑到医院一顿查，啥事没有，医生说是心理问题，我说行吧就回家养着了。后面又不知道怎么的得了过敏性结膜炎，发作的时候痒到想把眼珠子抠出来搓搓，现在是间歇性轻微发作。
今年因为换了城市，浑身长了红点长了一个月，后面自己消了。
现在难受的是，由于去年的焦虑症好像改变了我什么神经关联，我现在感冒心脏难受，发烧心脏难受，熬夜心脏难受，吃坏肚子心脏难受，甚至有时候累了心脏都难受。
唯一欣慰的是这两个月慢跑了很久，身体恢复能力变强了，以前感冒一次要四五天恢复，现在一两天就能恢复，算是有进步，然而来云南旅游，刚才慢跑了三十分钟，跑到三十的时候心脏开始难受…我就知道可能有点高反了，躺在床上快两个小时了，吸了点氧，现在快恢复了，可能睡一觉就好了？
感觉身体衰老的比我的心态快多了，唉。