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编者按：经历破产、中风后，一位63岁创始人戳破了成功学的泡沫：以简为美，行动至上，关照内心，才最有效。文章来自编译。

再过几天就是我63岁的生日了，所以我想把我这些年积累的一些心得分享出来。

就听我絮叨几句吧！

从大家的言论来看，如今很容易让人觉得所有的人生教训都来自推特和领英！

（早上5点起床，健身，不看电视……全都是些老掉牙的废话）

但我自己的大多数感悟，其实都来自于坐在咖啡馆里、从错误中复原、以及静观世事变迁的时候。

如果是咱们俩正坐着喝咖啡聊天，下面这10条便是我会传授给你的重要心得。

取你所需。

其它的不管就是。

我18岁时曾独自穿越欧洲，在军队服役过12年，开过公司，也倒闭过，买过房，也失去过房子——我的大部分经验都是在逆境中艰难学到的。

最终，我在我亲手打造的生活中找到了幸福和满足。

这一切，都是宝贵的人生一课。

散步从不会让你后悔

我们从简单的一条开始……

那些我最不想散步的日子，往往是我最需要散步的时候。

无论天气如何，出门走走不仅能让我头脑清醒，更能理清我纷乱的思绪。

如果觉得自己快受不了了，就放下一切去散步，花点时间亲近自然，借此整理你的思绪。

当你凝视着古树和自然时，那些天大的难题似乎也变小了。

心得：小小散步一下往往能解决数小时沉溺于绝望都无法解决的问题。

简单至上，永远如此。

无论在商业还是生活中，简单永远是最好的手段。

如果你的生活过于复杂，就想办法简化它。

我的生活越是简化，它带给我的喜悦和幸福就越多。

我的生意越是简化，它带给我的利润就越多，压力就越小。

复杂看似聪明，但简单才真正有效。

心得：如果一件事感觉太复杂，它可能不会长久。

大多数人只是渴望被看见和被倾听。

那些最烦人、最局破坏性的人，往往只是在渴望得到关注。倾听并向他们表示理解，有助于化解任何紧张的局面。

在与人的交往当中，你有很多工具可以使用，但永远应该从同理心开始。同理心对于化解任何状况都很有好处。

我们谁也不知道别人正在经历什么，所以，花点时间去倾听。

永远值得一试同理心

心得：人与人之间的连接始于同理心。

这个世界不欠你任何关注

这一点与上一点恰好相反，甚至可能和我刚才说的话自相矛盾！

没有人欠你哪怕一刻的关注；你必须自己去赢得关注。

我曾经以为我理应被倾听。

其实不然，大多数时候，我并没有赢得将自己的观点强加于人的权利。

没有人欠你关注，你要通过乐于助人、保持好奇心，或者只是是展现人性本真来赢得别人关注。

心得：重点不在于谁的嗓门大，而在于你说的话是否有分量。

休息是一项技能，能休息时就休息

我曾自以为很健康，直到在重症监护室中醒来。我的生活方式最终让我付出了代价。

人生可以在一秒钟内天翻地覆。

中风之后，我才深刻地体会到这一点。

你休息不是因为懒惰，而是为了帮助自己恢复。

如果你想休息，那就休息一下；如果你感到疲劳，就停下来放松一会儿。

长期过度劳累最终是要付出代价的。如果你幸运，或许能侥幸逃过一劫，但有些人则没那么好运。

倾听你身体的声音！

心得：过劳不是一枚值得炫耀的勋章。

自信不是想出来的

我从来没有感觉自己“准备好了”。

年轻时没有，现在也没有。

自信来自于行动——即便我害怕会出洋相，也依然去做那些事。

鼓起勇气，去做一些舒适区以外的事情，这会帮助你成长为一个更成熟、更有趣的人。

如果你需要提升自信，那就穿得精神点！

一身得体的穿着会让你充满自信，感觉气场十足，尤其是当你周围的人都只是随便抓件闻起来不太糟的衣服套上时。

心得：行动建立信念，而非反之。

大多数人都在装模作样

没有人能真正把生活打理得井井有条。

Instagram上那些光鲜亮丽的生活？很可能是假的！

（改天我得跟你们讲讲我遇到的一个Instagram“网红”，她的粉丝还没我多……这可把她气坏了！）

完美的商业策略？不，那只是运气！

幕后的一切，大多是猜测和即兴发挥。

没有人能把所有事情都搞定，我们在某种程度上都是在假装。

你不是一个人，即便是那些业界大佬，也不能百分之百确定自己在做什么……

直到今天，我都很惊讶你们居然在读我写的东西！

心得：别让别人的吹嘘阻碍你迈出第一步。

例行公事的力量胜过激励

激励这个东西，很滑头，靠不住。

有时候它会出现，但大多数时候它不在。

而例行公事，则能让你在疲惫、无聊或分心时，依然完成任务。

试着为生活或工作建立起体系和流程，哪怕是最简单的也行！

我的手机、钱包、AirPods等东西，总是在同一个地方。我不需要费心去想或去找它们。

我每天都去喝杯咖啡，确保自己得到了所需的锻炼……这又少了一件需要去想或可能忘记的事！

我几乎为所有事情都设定了日常惯例。我越是不用去想下一步该做什么，我完成的事情就越多。

心得：建立体系，并运用它。

成功的反面不是失败

而是不作为！

我是个失败专家……以至于我现在对生活已经相当擅长了！

失败不是放弃的理由，而是采取行动的理由。

不幸的是，人生没有任何保证。大多数人迟迟不开始，就是因为他们在等待一个保证。

根本没有这种东西。

所以，尽管开始吧，如果搞砸了就重新来过……一切终将好转……除非你还在等待那个完美的时机。

心得：失败教会你东西，等待一无所获。

减少接触社交媒体

我真的不喜欢说教，但这次，希望大家能包容我一下。

过去两年里我做的最棒的一件事，就是删除了所有的社交媒体应用。

我意识到，在社交媒体上能火的只有两类账号：一类是发布真正原创内容的，另一类是发布争议性言论的。

不幸的是，大多数人很难做到第一点。

社交媒体算法的本质，决定了那些会激怒你、让你产生反应的内容会被推送。因此，你最终会陷入一个永无休止的负面循环。

很多人用这个借口：“我上社交媒体只是为了和朋友家人保持联系”。

那只是个借口；你可以给他们打电话、和他们见面，或者给他们发信息。

社交媒体是个坏习惯……

心得：社交媒体是个坏习惯。减少使用，或者干脆别用了。

最后……

学到一个人生道理很容易。

但践行它，才是改变一切的关键。

译者：boxi。