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国庆假期来临，深圳市登山户外运动协会发布温馨提示，强调户外活动中的安全与环保。公约内容涵盖遵守景区规定、保护自然环境、不打扰野生动植物、尊重他人、充分准备行程与物资、关注天气、量力而行、结伴同行、遵循路标、保持通讯畅通以及注重体能训练与知识学习。安全提示进一步细化了行前准备、行进中的注意事项、行踪报备以及迷路时的应对策略，旨在确保公众在享受假期的同时，能安全、文明、愉快地进行户外活动。
⛰️ **安全第一，充分准备**：出行前务必详细了解路线信息，评估自身体能，认真准备必要物资（水、食物、衣物、通讯、导航、照明等），做好身体和心理准备，并购买意外险，携带应急物品，时刻关注天气变化，及时调整计划。
🌳 **文明环保，尊重自然**：在享受户外乐趣的同时，严格遵守景区规定，妥善处理垃圾，做到“不留痕迹”。爱护野生动植物及其栖息环境，不投喂，不随意进入未开放区域，并尊重其他游人，降低声量。
🚶 **结伴同行，遵循规范**：户外活动强调“结伴同行”，任何时候都不能单独行动。务必跟随有资质的领队，走有明显路标的山路，切勿乱闯或另辟蹊径。行进中注意脚下，留意自身及伙伴的身体状况，量力而行。
📞 **保持联络，应对突发**：向留守人员或家人报备行踪，保持通讯工具畅通并储备应急电量。如遇迷路，应在原地等候或原路折返，必要时寻求协助，切勿盲目强行前进。
2025-10-01 06:00 广东
国庆假期已至，请务必做好充分的出行准备，安全、快乐地享受假期
国庆假期已至！切记切记：出游玩乐虽开心环保原则不可无↓↓↓
深圳市登山户外运动协会温馨提示您：在享受自然愉悦、挑战自我意志的同时，请务必做好充分的出行准备，避免户外运动安全事故的发生；当我们走进户外，享受大自然给我们带来的美好时，也要保持文明素质和环保意识。下面是“户外活动公约”以及户外安全提示。 
● 随时留意天气变化，以便及早改变计划或取消活动。● 必须清楚自身的体力和健康状况，量力而为，切勿逞强。● 随身携带必要的衣物、饮水和干粮。● 跟随有资质、有经验、负责任的户外领队，任何时候都不能单独行动，应结伴同行。● 选择有明确路标的山路行走，切勿自行乱闯或另辟蹊径。
● 如在野外迷路，应选择原路折返，切勿强行前进。如有需要，应尽快寻求协助。● 保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。● 平时多训练体能，注意学习户外知识和技能，参加户外专业培训，随时吸收新知，定期健康检查。 1、详细收集、了解活动路线资料，关注线路的长度、难度，是否和自己的体能和经验匹配，了解中途的水源情况和下撤路线，如何到达和离开等；2、认真准备物资，包括水、食物、衣物、通讯、导航、照明等设备；3、做好身体和心理准备，平时注意锻炼，保持体力。心情放松，包容豁达，不纠结，不偏执；4、做好应急准备，购买意外险，携带应急物品，如药包、哨子、刀子、糖果等；5、密切关注天气变化，及时做出调整。
行进中，一定按明显路标走，不要另辟蹊径
重要事情说三遍：走有明显路标的路，不要另辟蹊径！走有明显路标的路，不要另辟蹊径！走有明显路标的路，不要另辟蹊径！跟随有经验的领队和伙伴，结伴同行，任何时候都不要单独行动；时刻注意山路情况，防止被绊倒、摔伤；留意自己和伙伴的身体反应，及时调整、休息、补充，量力而为，不要逞强。
报备行踪，保持通讯畅通
向留守人员或家人报告自己的计划和行踪，保持通讯畅通。如在野外迷路，应在原地等候队友寻回，同时鸣哨求援；如果无人救援，应原路返回，千万不要自行探路前行。必要时，应尽快寻求协助。
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