中国居民健康素养水平在2024年达到31.87%，较去年显著提升。其中，基本知识理念、健康生活方式与行为、基本技能素养均有不同程度的增长。尽管整体呈上升趋势，但仍有较大提升空间，尤其是在缩小认知与实际行动的差距方面。与此同时，网络健康谣言和乱象层出不穷，甚至“硬核养生”也吸引了包括年轻人在内的广泛群体。这种对健康的关注催生了庞大的营养补充剂市场。在健康知识普及日益便捷的当下，提升个人健康素养已成为一项重要的社会课题。

📈 **健康素养稳步提升**：2024年中国居民健康素养水平达到31.87%，较2023年有所提高，显示出健康意识的普遍增强。其中，基本知识理念、健康生活方式与行为、基本技能素养均呈现增长态势，表明公众在健康认知和实践方面取得了一定进展。

⚖️ **认知与行动尚存差距**：尽管健康素养水平总体上升，但居民的健康认知与实际健康行为之间仍存在脱节。这意味着，即使了解健康知识，将其有效转化为日常健康生活方式仍是挑战，需要进一步的引导和实践来缩小这一差距。

💡 **“硬核养生”与大健康消费**：在健康理念普及的同时，网络上充斥着健康谣言，并催生了如“硬核养生”等新趋势，吸引了包括年轻人在内的广泛人群。这种现象反映了人们在追求健康的同时，也面临着信息过载和误导，同时推动了规模巨大的营养补充剂市场发展。

🎯 **提升健康素养的紧迫性**：在信息爆炸的时代，个人辨别健康信息、采取科学健康行为的能力至关重要。因此，进一步提升全民健康素养，帮助公众更好地理解和实践健康知识，已成为一项刻不容缓的社会任务。

澎湃美数课 2025-09-30 15:48 上海

随着中国居民生活品质和健康理念的提升，越来越多的人开始关注饮食与健康的关系，但对相关知识了解程度如何？

国家卫健委发布的全国居民健康素养水平监测报告显示，2024年中国居民健康素养水平为31.87%，较2023年的29.70%提高了2.17个百分点，继续保持较快增幅。基本知识和理念素养水平为 44.46%，健康生活方式与行为素养水平为34.45%，基本技能素养水平为 28.67%。可见，中国居民的健康素养虽呈上升态势，但仍有持续提升的空间。而认知和行动之间差距，也有待进一步缩小 。

与健康素养水平“齐头并进”的，还有互联网上以健康为名义的谣言和乱象。近年来，除了中老年人，硬核养生法在年轻人中也开始走红。“左手高脚杯，右手保温杯” 体现了当代年轻人在压力面前既想放纵又想惜命的矛盾与纠结。这种左右脑互搏的心态，无形中带动了新一轮的大健康消费，催生出规模超千亿元的营养补充剂消费蓝海。

在这个健康知识 “人人都能说两句” 的时代，进一步提升个人健康素养已经成为迫在眉睫的社会功课。

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