本文提出了一款针对强迫症患者的APP设想，旨在缓解其反复检查的痛苦。该APP允许用户通过拍摄视频或图片来确认门是否锁好、煤气灶是否关闭、窗户是否关紧，或手机设置是否正确。确认完成后，用户心理焦虑感能得到即时缓解。APP采用每次扣费1元的模式，用户认为这是可接受的，因为其强迫行为消耗大量精力。平台可充值或按次扣费，且用户反馈实际从未出现因确认失误导致的问题，因为核心在于满足心理确认需求，而非绝对的物理安全保证。这种方式能有效减少患者的强迫行为，提供及时的心理慰藉。

💡**APP核心功能：提供即时确认，缓解强迫焦虑** 这款APP的核心在于利用技术手段解决强迫症患者的痛点——反复检查带来的无尽焦虑。用户可以通过上传视频或照片，将自己对门锁、煤气灶、窗户等日常事务的担忧“外包”给平台上的其他用户进行确认。这种即时的外部验证机制，能够迅速满足患者的心理需求，从而有效缓解其强迫思维和行为带来的巨大痛苦，避免了患者自身精疲力尽的反复检查过程。

💰**创新的付费模式：按次扣费，用户接受度高** APP提出的每次扣费1元的模式，被认为是一种合理且用户接受度高的收费方式。对于强迫症患者而言，一次强迫行为发作往往需要消耗一天的大量精力，相较之下，区区1元的一次性确认费用显得微不足道。这种经济上的可接受性，使得患者更愿意频繁使用APP寻求帮助，形成一个良性循环，逐渐减少因强迫行为带来的负担。

🔒**满足心理需求为关键，而非绝对安全保证** 文章强调，APP的价值在于满足用户的心理确认需求，而非提供绝对的安全保证。即使平台上的确认者并非专业人士，其确认行为本身已经能够起到心理安慰的作用。患者反馈中也提到，尽管自己反复检查多次，但从未因他人的确认而出现实际问题。这表明，在强迫症的治疗中，满足患者的心理预期和缓解其焦虑感是至关重要的，APP的设计理念正是基于此。

🤝**构建互助社区，增强用户归属感与信任** 虽然文中未直接提及，但一个互助确认的平台自然会形成一个社区。患者之间可以互相帮助确认，这种共同面对和解决问题的过程，能够增强用户的归属感和信任感。知道有其他人能够理解并提供帮助，本身就是一种强大的心理支持，有助于患者更好地接纳和使用APP，从而更有效地管理自己的病情。

因为我自己就是强迫症患者去了 20 多次北大六院了

检查类强迫症最痛苦的就是反复无止境的检查直到精疲力尽

能不能做个 APP ，就是患者怕没锁门，就让他拍个锁门的视频（几秒），然后发布 APP 上，让别人帮他确认，确认完了(患者心理焦虑状态立刻缓解)

或者煤气灶怕没关，窗户没关，甚至手机里某个设置怕没设置好（截图或录视频）在 app 里找人确认。

每次扣 1 块钱我都觉得可以接受，毕竟强迫思维入侵+强迫行为要消耗我一天的精力，强迫症发作无比痛苦。

我现在的做法是遇到害怕的情景就给 chatgpt 发图片（有次数限制）发不了几次就限制了

但是如果发到 app 里找别人确认，可以充值扣点数，或者直接扣费

有人会说平台的人也不一定真的能给你确认好，（其实每次确认就是满足心理需求，其实屁事没有）至少我自己强迫行为遇到了几百次甚至几千次，我也没发现一次有问题。毕竟自己要反复检查五六遍，只是需要满足心理需求。