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正值国庆假期,厌倦了远途拥挤与高昂花费?本文为您推荐不远游的深圳本地“上山下水”攻略。文章详细介绍了深圳市内多个适合徒步登山的地点,包括梧桐山、大鹏山、大雁顶、梅沙尖和大笔架山,并提供了各自的海拔、攀登建议和亮点。同时,也推荐了适合戏水溯溪的地点,如阳台山(石岩入口、大浪入口)、梧桐山泰山涧、马峦山郊野公园碧岭瀑布群以及杨梅坑天然潭,强调了这些地方的清澈溪水、自然风光和亲子互动性。攻略旨在帮助市民在假期放松身心,回归自然。
⛰️ **城市周边登山精选:** 文章推荐了深圳市内多座山峰,如深圳第一高峰梧桐山、风景秀丽的大鹏山、视野开阔的大雁顶、拥有“天梯”的梅沙尖以及山势壮观的大笔架山。每个地点都提供了海拔、建议攀登时间和特色介绍,满足不同登山爱好者的需求,鼓励市民就近探索自然风光。
💧 **清凉戏水溯溪推荐:** 针对喜爱玩水的游客,文章介绍了阳台山(石岩入口、大浪入口)的溪流瀑布、梧桐山泰山涧的古道溪流、马峦山郊野公园碧岭瀑布群的壮观景象,以及杨梅坑天然潭的清澈山泉。这些地点适合亲子互动,体验夏日清凉,并提供了具体的路线指引。
🚶♀️ **假期放松新选择:** 文章的核心在于倡导“不远游”的度假理念,鼓励市民利用国庆假期,在深圳本地进行“上山下水”的户外活动。通过亲近自然,放松紧绷的神经,放慢生活节奏,重新感受与身体的连接,回归轻松自在的“自然人”状态。
2025-09-29 18:33 广东
一起上山下水了喂

啊国庆!啊假期!咱疲惫牛马终于可以好好地休息了!想出去玩,但又不想面对:拥堵的交通宰客的酒店攻略看完避雷了全世界那就不远游!不必准备沉重的行李不用做过多的规划就在深圳等一个自然而然的晴天“上山下水”在大自然里放松紧绷的神经放慢急切的节奏重新感受与身体的连接褪去“社会人”的麻木重归“自然人”的轻松上山
梧桐山主峰海拔:943.7米建议攀登时间:06:00-17:00深圳梧桐山风景名胜区位于深圳经济特区东部,西临深圳水库,东至盐田港,南北均临近特区边界。梧桐山主峰海拔943.7米,为深圳第一高峰。
梧桐山四季景色各异,春夏之交满山绿意盎然,冬季则一片金黄,美不胜收。山上植被繁茂,沟谷幽深,形成复杂而优越的小气候。因邻近海边,上升的气流形成变幻莫测的云雾,为登山者带来如临仙境的体验。梧桐山还拥有丰富的水资源,瀑布、溪流、云海等自然景观令人叹为观止。其中,泰山涧和马水涧是梧桐山两大主要水系,水质清澈,水流潺潺,为登山过程增添了几分清凉与乐趣。详情:解锁绝美风光!深圳第一峰这么走就对了!打卡:梧桐山专属打卡小程序来啦!6大登山道11个打卡点!大鹏山(原七娘山)主峰海拔:869米建议攀登时间:06:00-16:00大鹏山位于深圳市大鹏新区南澳镇新大村,是大鹏半岛南岛的主要山峰,海拔869米,占地20万平方米,仅白天开放,夜间及阴雨天气封山。 大鹏山山高谷深,溪涧蜿蜒,并有多处瀑布。山中森林茂盛保存着未经人为破坏的常绿阔叶林,高大古林浓郁如盖、林中空气清新宜人,每当山风拂过,更有阵阵林涛。由于大鹏山雨量充沛,云雾易于形成。云雾涌起时,山峰在无边无际的云海中穿梭,景象瞬息万变。最为壮观的莫过于在东南风吹拂下,海面来的水汽爬坡而上,遇冷变身为云雾,翻过山脊后顺势飞飞泻,形成瀑布云的奇观。即使是晴朗的天气,山上经常能看到云雾忽然从山腰汹涌而来,霎时天昏地暗,过不久却又在消散殆尽。如此不断反复,群峰时隐时现,扑朔迷离,四周景色亦时而云里雾里,时而历历可数。七娘山是深圳市民探险旅游、追寻野趣的主要去处之一。打卡:[ 点此打卡-大鹏山 ]大雁顶主峰海拔:801米建议攀登时间:06:00-17:00大雁顶位于深圳市龙岗区大鹏新区的大鹏半岛上,具体地址为南澳地质公园路1号深圳大鹏半岛国家地质公园内。大雁顶三面环海,登上山顶后,可以俯瞰到山海相连的美景,视野极为开阔。远观可以俯瞰大水坑湾、砾石滩、海蚀穴、鹿咀岬角等类型多样的海岸地貌,展现出大海的壮阔与美丽。近赏则能见到牡丹、桃金娘、杜鹃等野生类植物,这些植物一年四季繁花遍野、色彩斑斓,为登山过程增添了无限的生机与活力。
详情:想看山海风光?来深圳大雁顶就对了!让你的朋友圈美出新高度!打卡:[ 点此打卡-大雁顶 ] 梅沙尖主峰海拔:753米建议攀登时间:06:00-17:00梅沙尖坐落于广东省深圳市盐田区盐田街道,最高峰海拔753米,是深圳的第四高峰。其山脉连绵起伏,所属山头包括海拔619米的鹅公髻、海拔599米的园山、海拔553米的大王顶,远望如巨大的尖锥从群山中拔地而起,因此而得名。梅沙尖拥有惊险但风光绝美的“天梯”与360°无死角的全景观景台,登顶瞭望,盐田城区、海湾港口、大小梅沙美景、三洲田风景区一览无遗,向东可以俯瞰几乎整个东部华侨城景区。山南脚下是美丽的大梅沙海滩。详情:深圳人期待已久的梅沙尖观景台开放啦!来深圳第四高峰看绝佳落日!打卡:[ 点此打卡-梅沙尖 ] 大笔架山主峰海拔:717米建议攀登时间:06:00-17:00大笔架山起点位于深圳东部葵涌镇的坝光村,海拔717米,是深圳非常值得一去的景点。大笔架山山势雄伟壮观,山路原始,沿途风清鸟鸣,风景秀美。天气晴朗时深圳名山七娘山大燕顶、排牙山、田心山尽收眼底。该山如屏风一般皇东西走向,是深圳与惠州的界山。它的山势十分适合在山脊行走,只要你到了山脊上,基本上就不需再费多少体力,可以一边走一边欣赏远处惠州以及大亚湾的风光。
注意:大笔架山登山路线大都为陡峭山野路面,植被茂密,需做好自我防护措施,避免划伤,务必和有丰富经验的户外人士,组队前往。
打卡:[ 点此打卡-大笔架山 ] 下水
阳台山石岩入口
阳台山,古称羊台山,横跨宝安区、龙华区和南山区,被誉为“城中氧吧”。同时也是深圳市石岩河、白芒河、麻山河等河流的发源地,石岩水库、西丽水库和铁岗水库的上游水源地。这条线路位于阳台山的西北角,从石岩牌坊入口进,大概700-800米长,溪水清澈见底,沿途分布小瀑布群和深潭,适合亲子互动、全家戏水,无需复杂装备,轻松解锁清凉!阳台山最大瀑布也在这条线路上,别有洞天,风水宝地。

石岩入口牌坊往左走→知音阁旁阶梯上山→往指示牌大阳台山顶方向→往指示牌聚贤亭方向→红色护栏桥(若走过去可见水潭和小瀑布,游览后退回主路)→进入通往大瀑布土路(走1-2分钟可到)→大瀑布(丰水期壮观,巨石可攀爬拍照,游览后退回主路)→聚贤亭→鸟鸣涧→春风十里阳台山大浪入口
这条线路位于阳台山的东北角,从大浪文化广场入口进,从龙溪桥下一直到秋菊亭,800多米长的山涧,石阶沿着溪水床边修建,沿途遍布小瀑布、浅潭、石桥和沙坑(至少有7-8处大小不一的潭子),树荫覆盖率超90%,坡度平缓,亲子友好,可捞鱼虾、抓螃蟹。

胜利大营救雕像后,往赖屋山水库方向走→上到坝顶后往右(面向水库)→沿盘山公路走→龙溪桥(桥下为溯溪路线入口,有浅滩,可戏水)→花溪廊(溪床宽阔,多奇石浅潭,可观察小鱼小虾)→秋菊亭(终点瀑布潭,水质冰凉,拍照出片)梧桐山泰山涧
泰山涧是梧桐山历史最悠久的溯溪步道,全长约5.5公里,以14条山涧小溪串联成网,沿途潭瀑交错、古木遮天,溪水清澈见底,被誉为“深圳的世外桃源”。
梧桐山北大门→沿盘山公路走→泰山涧步道入口→罗湖梧桐绿道→风铃径起点→赏花台→风铃报春→返回泰山涧步道入口马峦山郊野公园
马峦山郊野公园西北门的碧岭瀑布群是深圳最大的自然瀑布群之一,由五级石壁瀑布银河瀑、千尺瀑、紫烟瀑、飞流瀑、九天瀑和溪流跌水组成,溪水从山顶蜿蜒而下,水质清澈,夏季水量充沛,是溯溪戏水的绝佳选择。
马峦山郊野公园-西北门(碧岭入口)→碧岭2号岗亭游客中心(对面浅滩适合捞鱼虾)→碧岭瀑布群步道→沿登山口向上可挑战1-5级瀑布(低龄儿童建议止步第2道瀑布,台阶较少且平缓)杨梅坑天然潭
深圳大鹏山(七娘山)脚下的天然潭,可以说是深圳玩水溯溪天花板,溪水是从大鹏山(七娘山)上流下来的山泉水,就在杨梅坑景区,溪流清澈见底,清凉舒适~溪水很浅可以摸鱼抓虾,旁边还有草坪空地可以搭帐篷天幕露营,舒适休闲。
* 无详细景点名称,路线可参考图示,到达天然潭后亦可继续沿溪漫步
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