新款AirPods Pro在佩戴体验、音质和降噪方面均有显著提升。针对跑步场景的稳定性得到加强，压迫感问题也得到解决，但对耳道不适的改善有限。音质细节还原更真实，能捕捉到更多声音细节。降噪效果大幅增强，地铁噪音几乎完全消除。通透模式表现出色，几乎与不戴耳机无异。新增的心率监测功能可全天候运行，并与Apple Watch协同工作，提供更可靠的心率数据。续航能力依然强劲，适合长距离运动。实时翻译功能将在升级后支持更多语言，但依赖Apple Intelligence，国行上线时间待定。

🎧 **佩戴舒适度与稳定性提升**：新款AirPods Pro在设计上解决了跑步时容易脱落的问题，并且显著改善了佩戴时的压迫感，为用户带来更舒适的听感体验。虽然对因耳道结构引起的不适没有直接提升，但整体佩戴的稳定性和舒适度得到了优化。

🎶 **音质与降噪表现显著增强**：音质方面，新一代AirPods Pro在声音细节的还原上更加真实，让用户能够听到更多先前难以察觉的声音元素。降噪效果相较前代Pro 2有了大幅飞跃，尤其在地铁等嘈杂环境中，几乎能完全隔绝噪音，大大提升了沉浸式听音体验。

🔊 **通透模式与心率监测功能**：通透模式的体验已达到令人惊叹的水平，几乎与不戴耳机时的听感无异，被认为是行业标杆。新增的心率监测功能可以全天候运行，并能与Apple Watch协同工作，提供可靠的心率数据，在某些极端环境下甚至优于Apple Watch的测量。

🔋 **强劲续航与实时翻译**：AirPods Pro 3继承了强大的续航能力，特别适合马拉松等长跑用户，无需携带充电盒即可满足全程聆听需求，并支持心率监测。实时翻译功能将逐步支持更多语言，并有望在年内支持中文，但其运行依赖于Apple Intelligence，国行版本的上线时间尚待公布。

注：世界最强这个说法是来自 Apple 官网（中国除外），准确来说应该是“世界上最好的入耳式主动降噪耳机”。

佩戴感受：因人而异，这一代解决的最大痛点是跑步不会掉了，如果是因为压耳朵导致不舒服那这代完全解决了，因耳道产生的不适那没有任何提升，反而刚开始戴很不适应。

音质：提升很明显，对声音的细节还原更真实，有些播客还听到一些以前听不到的声音。

降噪：相较于 pro2 提升很大，估计主要是因为耳塞的构造发生了变化，基本听不到地铁运行的噪音了，如果开降噪听音乐要小心坐过站。

通透模式：没的说，带不带耳机听到声音几乎没差别了，这个能打败苹果的只有苹果自己了，好奇其他厂商炒都炒不来吗？哪怕达到 AirPods pro 1 代水平也行了，不然苹果哪有动力发布 H3 ，完全性能过剩。

心率：虽然watch 测心率已经达到医疗级别了，但是还是可能会有问题，比如天气特别特别干燥寒冷、佩戴过松都有有可能偶尔测量测量不到，而 AirPods 心率测量完全没有这些问题，打开之后是全天候运行的，可以和watchy 同时工作，相当于多了两个心率传感器，基本取代了心率带。

续航：还是特别强，特别适合跑马拉松的用户，不用带充电盒可以听着音乐跑完全程，还能测心率。

其他比如助听功能、听力保护等等和 AirPods Pro2 一样，升级，实时翻译目前只支持英语法语西班牙语等等，升级 iOS26 就可以用，不过这个功能依赖 Apple Intelligence ，国行不知道什么时候上线，不过年底前就会支持中文、日语等等，搭配外版 iPhone 就可以用。