新款AirPods Pro在佩戴舒适度、音质、降噪和心率监测方面均有显著提升。针对跑步场景优化了佩戴稳定性，并解决了压耳不适问题。音质细节还原更真实，降噪效果大幅增强，地铁噪音几乎被消除。通透模式表现出色，几乎与裸耳无异。心率监测功能全天候运行，可与Apple Watch协同工作，弥补了Apple Watch在特定环境下的测量不足，基本取代了心率带。续航能力依然强劲，适合长距离运动。此外，还保留了助听和听力保护功能，实时翻译功能将支持更多语言，包括中文。

🎧 **佩戴舒适与稳定性提升**：新款AirPods Pro解决了跑步时容易脱落的问题，并显著改善了因压迫耳道引起的不适感，为用户带来更佳的长时间佩戴体验，尤其是在运动场景下。

🎶 **音质与降噪效果显著增强**：音质细节还原更加真实，用户能听到更多以往不易察觉的声音。降噪能力大幅提升，能够隔绝大部分地铁运行噪音，让用户更沉浸于音乐或通话中。同时，通透模式表现卓越，几乎与裸耳聆听无异。

❤️ **全天候心率监测与健康辅助**：AirPods Pro的心率监测功能可全天候运行，不受外界环境（如干燥寒冷天气）或佩戴松紧的影响，能与Apple Watch协同工作，提供更可靠的心率数据，有效补充了Apple Watch在特定条件下的测量局限性，并基本取代了传统心率带。

🔋 **持久续航与多语言实时翻译**：耳机本身续航能力依旧强劲，足以支持马拉松等长距离运动全程使用。此外，实时翻译功能将支持包括中文在内的更多语言，为跨语言交流提供便利，但此功能依赖于Apple Intelligence的更新。

注：世界最强这个说法是来自 Apple 官网（中国除外），准确来说应该是“世界上最好的入耳式主动降噪耳机”。

佩戴感受：因人而异，这一代解决的最大痛点是跑步不会掉了，如果是因为压耳朵导致不舒服那这代完全解决了，因耳道产生的不适那没有任何提升，反而刚开始戴很不适应。

音质：提升很明显，对声音的细节还原更真实，有些播客还听到一些以前听不到的声音。

降噪：相较于 pro2 提升很大，估计主要是因为耳塞的构造发生了变化，基本听不到地铁运行的噪音了，如果开降噪听音乐要小心坐过站。

通透模式：没的说，带不带耳机听到声音几乎没差别了，这个能打败苹果的只有苹果自己了，好奇其他厂商炒都炒不来吗？哪怕达到 AirPods pro 1 代水平也行了，不然苹果哪有动力发布 H3 ，完全性能过剩。

心率：虽然watch 测心率已经达到医疗级别了，但是还是可能会有问题，比如天气特别特别干燥寒冷、佩戴过松都有有可能偶尔测量测量不到，而 AirPods 心率测量完全没有这些问题，打开之后是全天候运行的，可以和watchy 同时工作，相当于多了两个心率传感器，基本取代了心率带。

续航：还是特别强，特别适合跑马拉松的用户，不用带充电盒可以听着音乐跑完全程，还能测心率。

其他比如助听功能、听力保护等等和 AirPods Pro2 一样，升级，实时翻译目前只支持英语法语西班牙语等等，升级 iOS26 就可以用，不过这个功能依赖 Apple Intelligence ，国行不知道什么时候上线，不过年底前就会支持中文、日语等等，搭配外版 iPhone 就可以用。