结论：

锁充电上限没啥鸟用

背景：两台 iPhone 使用条件差不多，80% 时间 MagSafe ，20% 时间有线快充。

左边那台平均每天电池使用 70%，右边那台 90%，基本上有机会就冲电，充电 SoC 基本不会低于 20%。

最终结果：



左边那台累计 428 cycle ，右边累计 320 cycle

左边电池寿命 94%，右边 95%

不严谨的结论：锁充电上限可以有效减少电池 cycle 次数，经常让电池充满 100% 会导致 cycle 快速积累。但是最终效果没有根本区别，左边 cycle 多出来 33%，寿命仅少 1%。如果时间线拉长到 4-5 年，也许能有 3 个月的额外寿命。但是每天都锁 90% 对实际使用是有直接影响的，充电焦虑显然会比不锁的强烈。

所以如果你 2-3 年就换手机，站起来蹬还是精心呵护电池区别不大。