苹果最新发布的 AirPods Pro 3 在无线耳机领域带来了创新，集成了心率传感器，用户在运动时可通过检测皮下血管来测量心率。虽然目前仍在预购阶段，但预计本周末将正式上市。苹果在支持文档中强调，AirPods Pro 3 的声学密封测试功能，旨在确保用户选择最合适的耳塞尺寸，以获得最佳的音质和降噪效果。这一测试流程在 AirPods Pro 1 和 2 中已有提供，但 AirPods Pro 3 的测试建议从 M 号耳塞开始，并根据贴合度情况调整为 L 号或 S 号。特别的是，AirPods Pro 3 配备了全新的柔软泡沫硅胶耳塞，尺寸涵盖 XXS、XS、S、M、L，其中 XXS 为独有尺寸。这些改进，尤其是更柔软的耳塞和密封测试，都是为了支持更精准的心率监测功能，该功能需要耳机与皮肤紧密接触。苹果指出，实现最佳心率测试的耳塞尺寸可能与最佳声学密封尺寸有所不同。此外，为确保心率测试的准确性，用户配对时应将耳机柄以 45 度角朝向面部，而非垂直于颈部。若心率记录与实际体验不符，建议更换不同尺寸的耳塞。声学密封测试功能仅支持 iOS 26 或 iPadOS 26 及以上版本。

🎧 **心率监测功能**：AirPods Pro 3 首次集成心率传感器，可在用户运动时通过检测皮下血管来测量心率，为用户提供更全面的健康数据。这一功能的实现依赖于耳机与皮肤的良好接触。

👂 **优化的耳塞设计与测试**：新款 AirPods Pro 3 配备了更柔软的泡沫硅胶耳塞，并提供独有的 XXS 尺寸，以满足更广泛用户的佩戴需求。同时，声学密封测试流程得到优化，旨在帮助用户找到能实现最佳音质和降噪效果的耳塞尺寸。

📐 **佩戴与测试准确性指导**：为确保心率监测的准确性，苹果建议用户在配对时将耳机柄以 45 度角朝向面部。同时，苹果也指出，用于最佳心率监测的耳塞尺寸可能与最佳声学密封的尺寸不同，用户可根据需要尝试不同尺寸的耳塞以获得最准确的读数。声学密封测试功能需要更新至 iOS 26 或 iPadOS 26 及以上版本。

🚀 **上市信息**：AirPods Pro 3 目前正处于预购阶段，预计将在本周末前正式上市，届时用户可以体验到这些新的健康监测和音频体验。

苹果在最新推出的无线耳机 AirPods Pro 3 中带来心率传感器，可以在用户运动时通过读取皮下血管情况来测试心率，AirPods Pro 3 目前还在预购阶段不过会在本周末前正式上市。在最新的支持文档中苹果表示 AirPods Pro 3 使用声学密封测试来检查耳塞的贴合度，声学密封能够确保用户使用最合适的耳塞尺寸以获得最佳音质和降噪效果。

AirPods Pro 1~2 都已经提供耳塞贴合度测试，不过苹果更新 AirPods Pro 3 的测试流程，苹果建议是先从中号耳塞开始测试，如果无法达到良好的贴合度再尝试使用大号耳塞进行测试，当然如果觉得中号耳塞都很大那可以更换小号耳塞。

苹果为 AirPods Pro 3 设计全新的泡沫硅胶耳塞，据称要比 AirPods Pro 2 的耳塞更柔软，AirPods Pro 3 提供的耳塞尺寸包括 XXS、XS、S、M、L，其中 XXS 是 AirPods Pro 3 中独有的。

对耳塞进行密封测试和更换更柔软的耳塞主要是为了心率测试功能，为了实现更准确的心率测试，AirPods Pro 3 需要与皮肤接触，苹果称心率传感器精度的最佳耳塞尺寸可能与声学密封的最佳尺寸不同。

同时用户在配对耳塞时应当以 45 度角朝向面部，即耳机柄方向朝向面颊方向而不是垂直于脖颈，在 45 度角朝向和心率传感器贴在耳朵上时才可以获得更准确的心率测试结果。

如果用户发现心率记录和自己的实际体验可能不同时 (例如在运动但心率却很低) 则应该尝试更换不同尺寸的耳塞，而声学密封测试仅支持 iOS 26 或 iPadOS 26，如果用户要进行测试请先升级系统。