近日，一份全国肥胖率分布地图首次发布，清晰展现我国各地区肥胖率差异。京津冀鲁地区成为肥胖重灾区，平均每5人就有1人肥胖。北方肥胖率普遍高于南方，原因包括气候寒冷导致脂肪储存增加、高碳水及高脂肪饮食占比高、冬季户外活动减少等。南方因多丘陵山地，通勤变为有氧运动，肥胖发生率相对较低。肥胖判定依据BMI指数，中国成人标准为：低体重BMI<18.5，正常体重18.5≤BMI<24，超重24≤BMI<28，肥胖BMI≥28。

🌍 北方地区肥胖率普遍高于南方，主要原因是气候寒冷导致人体本能的脂肪储存需求增加，以及膳食中高碳水（如馒头、面条、饺子）和高脂肪（如红烧肉、炖菜、油炸食品）食物占比相对较高。

🍚 北方居民膳食结构偏向高碳水和高脂肪，冬季户外活动减少，导致整体活动量下降，而南方多丘陵山地，通勤活动量相对较高，有助于降低肥胖发生率。

📏 肥胖判定一般用身体质量指数（BMI）来衡量，中国成人标准为：低体重BMI<18.5，正常体重18.5≤BMI<24，超重24≤BMI<28，肥胖BMI≥28，这是评估个体是否肥胖的常用指标。

近日，一份全国肥胖率分布地图首次发布，为大众清晰展现出我国各地区肥胖率的差异情况。

京津冀鲁地区赫然成为肥胖重灾区，数据显示，在这些区域，平均每5人中就有1人肥胖。

总体来说，北方地区的肥胖率普遍高于南方，背后有着多重复杂因素。

北方地区气候较为寒冷，人体本能的脂肪储存需求增加。北方的居民膳食中馒头、面条、饺子等高碳水，以及红烧肉、炖菜、油炸食品等高脂肪含量食物占比相对较高。

北方漫漫冬季，减少了户外活动的时间，在不知不觉中就减少了每天的活动量。而且南方多丘陵、山地，就连通勤也变成了“有氧运动”，无形之中降低了肥胖的发生。

肥胖判定一般用身体质量指数（BMI）来衡量，它是用你的体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的指数。

根据中国成人（18岁及以上）体重标准：

低体重：BMI<18.5

正常体重：18.5≤BMI<24

超重：24≤BMI<28

肥胖：BMI≥28