🌟 尊重个体生命与尊严：文章强调，每个人都应该有尊严地生活，并为自己的人生负责。这是一种核心价值观的体现，认为个体的生命质量和尊严比外在的物质成就或他人的期望更为重要，鼓励人们优先关注自己的生命，而非被社会压力裹挟。

💡 有原则的温暖与理性选择：提倡“有原则的温暖”而非“无底线的付出”，这表明一种更成熟、更具可持续性的关怀方式。同时，文章鼓励人们理解“成功”背后的复杂过程，通过清晰的认知迭代，做出真正符合自己意愿的选择，而非盲目追随。

📈 审视“成功”的真实含义：指出社会对成功的描述往往过于简化，忽略了成功者背后经历的艰辛和可能付出的代价，甚至是以牺牲他人利益为前提。信息化时代的价值在于能够更全面地展示这一过程，让人们对成功有更深刻、更真实的认识。

🧭 内外兼修的自我认知：作者提到自己是“外E内I”的人，这反映了对自我性格的洞察和接纳。这种自我认知有助于更好地平衡人际交往和内在情感需求，是实现个体平衡与成长的基础。

「我们不擅长去讲述悲剧，我们也不擅长去描述痛苦，我们只擅长描述虚假的成功」

「我觉得让每个人有尊严的生活是很重要的一件事」

「有原则的温暖要好于无底线的付出」

「我本质是一个外E内I的人」

「只帮助值得帮的人」

「看心理医生也是step by step 认知迭代的过程」

「我们活这辈子要先为自己负责」

「很多人被各种其他的东西给席卷了，会觉得买一个房子、生一个孩子、结一个婚，可能甚至比我们自己的生命质量更加重要」

「我们人只活这一辈子，这是我们自己的生命。我们要为自己活，而不是为别人活」

「大家讲成功的时候，永远不会讲他们之前有多苦逼，他们踩了多少林林白骨才走到这个位置。没有人在意那个走向成功的过程，但可能这个走向成功的过程就是牺牲了很多很多人，是以牺牲了很多人的利益为代价的。」

「要让更多人看到这个过程，这是信息化时代的价值」

「你清晰的知道这个过程，你依然可以选择你想选择的东西」

在听本周上的另一个小姐姐的播客录音，还是收获了很多的力量。先摘了一些句子出来。
祝大家周末快乐。