🌡️ 上海高温屡破纪录：自8月6日起，上海已连续25天出现35℃以上的高温天气，打破了1926年创下的连续24天高温纪录，成为历史最长高温纪录。

📈 8月高温日追平历史最高：徐家汇气象站8月份平均高温日数为7天，而今年8月至今已出现26个高温日，追平了去年8月创下的历史最高纪录。

💧 户外劳动者防护提示：提醒户外工作者密切关注天气预报，及时补充水分和电解质，合理安排工作时间，减少高温暴露，并提供中暑后的紧急降温和处理方法，如转移至阴凉处、补充液体、物理降温等。

🍎 生活建议与健康管理：建议在高温天气下多食用清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜水果，注意补充水分以维持体内平衡，同时强调劳逸结合，保证充足规律的睡眠，避免剧烈运动。

8月30日消息，上海市天气官方微博表示，是的，又见证历史了，上海高温再破纪录，气温来到了35℃，这波高温自8月6日起已持续了25天，打破了1926年7月22日-8月14日连续24个高温日的纪录，稳居历史第一。

常年来看，徐家汇气象站8月份平均会出现7个左右高温日，历史最多纪录是去年的26个，今年到目前为止，8月高温日已达26个，追平去年8月创下的历史纪录。

在此提醒，户外劳动者要关注天气预报，及时补充水分及电解质，。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防中暑。

当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。

另外，高温天气应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物，注意补充水分，保持体内水分平衡，注意劳逸结合，保证规律充足的睡眠，运动量不要过大。