快科技8月27日消息，据媒体报道，陕西西安一名 40 岁男子，平日里将碳酸饮料视为忙碌工作与生活中的“兴奋剂”，长期大量饮用。
然而，这种不良习惯给他带来了严重后果——脚上长出约 6 厘米的痛风石，近五年都无法正常穿鞋。
由于痛风石长期与鞋子摩擦，甚至出现了破溃流水的情况。
医生会诊后，为该男子制定了治疗方案，安排了痛风石剔除手术。手术中，医生完整取出了大小约 6 厘米的灰白色痛风石，并清理了残留的尿酸盐结晶。
据了解，痛风石，又称痛风结节，是谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成的结晶。
这些结晶会造成痛性的、覆盖皮肤的结节，常见于关节软骨、滑囊、耳轮、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾脏间质等部位，进而引发相应症状。
公开医学资料显示，预防痛风石可从以下几个方面着手：
1、调整饮食结构：应避免或限制摄入动物内脏、海鲜、红肉等高嘌呤食物。
同时，增加低嘌呤食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和纤维素的食物，上述食物有助于降低尿酸水平。
此外，避免饮酒，特别是啤酒和烈酒，因为酒精会增加尿酸的生成并减少尿酸的排泄。
2、适度运动：适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以提高身体的新陈代谢水平，促进尿酸的排泄。
需要注意的是，过度运动可能会导致尿酸生成增加，从而增加痛风发作的风险。
3、控制尿酸水平：对于高尿酸血症患者，医生可能会开具降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，上述药物可以抑制尿酸的生成或促进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。
患者应遵医嘱按时服药，并定期监测尿酸水平，确保药物的有效性。
4、管理慢性疾病：一些慢性疾病，如肾功能不全、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等，都可能影响尿酸的代谢，增加痛风石的形成风险。
5、定期体检：对于痛风易感人群，如男性、年龄大于40岁、肥胖、有高尿酸血症家族史、静坐生活方式等，应定期进行体检，监测血尿酸水平。
