文章探讨了在人工智能（AI）浪潮席卷的当下，许多人，尤其是设计师，普遍存在的“AI疲劳”或“AI饱和”感。作者指出，尽管这种负面情绪普遍存在，但在职业环境中却难以公开表达。AI的影响力已渗透到数字和线下生活的方方面面，并且这种趋势将持续存在。文章将与AI的关系比喻为婚姻，强调我们已无法割舍。作者分享了克服对AI的排斥感的方法：一是“不急”，因为AI模型更新迅速；二是“不怕”，鼓励主动去了解和接触AI，打破心理壁垒。最终，文章传达了一个核心观点：即使感到厌倦，我们也必须学会与AI共存，并积极适应这一不可逆转的趋势。

💡 普遍存在的AI饱和感：文章指出，在当前AI技术飞速发展的时代，许多人，特别是身处设计等创意领域的人士，普遍感受到一种“AI疲劳”或“AI饱和”的情绪。这种情绪虽然普遍，但在职业环境中却常常被压抑，人们倾向于随波逐流，迎合AI的热潮，即使内心并不完全认同。

🌐 AI已渗透到生活的各个角落：作者强调，AI的影响力已远超数字领域，广泛存在于社交媒体、应用程序、广告、影视剧等多种媒介和场景中。与以往的流行趋势不同，AI并非短暂的现象，而是将成为一种长期、持久的存在，深刻地改变我们的生活和工作方式。

🤝 与AI建立“婚姻”关系：文章将人与AI的关系比喻为一种“婚姻”关系，意味着我们已经无法脱离AI而独立存在。就像我们离不开手机一样，AI也将深度融入我们的日常，成为我们生活的一部分，无论我们是否情愿，都需要学会与其共处。

🚀 克服AI排斥感的双重策略：作者提出了应对AI饱和感的两个关键方法：一是“不急”，认识到AI技术日新月异，不必急于一时掌握所有，可以循序渐进；二是“不怕”，鼓励主动去了解、接触和实践AI，打破因恐惧或陌生感产生的心理隔阂，就像面对财务问题需要先了解情况一样，只有开始行动，才能逐渐克服。

🔄 拥抱变化，与AI共生：最终，文章传递了一个积极的信号：即使对AI感到厌倦，也必须正视并接受这一现实。AI带来的“饱和感”或许不会消失，但重要的是学会如何与之共存，积极适应变化，而不是回避。这是一种必要的成长和转变，以应对AI带来的新时代。

Lidando com a saturação.

Declarar um “tô de saco cheio de IA” no ambiente profissional hoje é quase uma heresia.

Apesar de perceber ser um sentimento comum, é difícil ouvir alguém admitir de forma explícita no trabalho. Parece que precisamos — principalmente como designers — entrar nessa onda.

Seja pelo FOMO, pelos anúncios de CEOs ou pelos discursos de que “você vai ficar pra trás…”, muitas pessoas carregam um sentimento negativo ao ler essas duas letrinhas.

Talvez um dos grandes fatores desse desprezo seja a amplitude do efeito IA:

Assim como outras novidades polêmicas — como Labubu, Bobbie Goods ou o Morango do amor — vemos a inteligência artificial e seus efeitos em tudo ao nosso redor.

No digital, com o símbolo de ✨ em nossas redes sociais e aplicativos, aos nossos memes, vídeos com dublagem automática, textos em artigos, descrições de produtos; até mesmo no offline, em campanhas de TV, anúncios em out of home (OOH), banners e cartazes, e roteiros de filmes e novelas.

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A IA está em tudo. A grande diferença é que ela não será passageira.

Sim, vivemos numa cultura do excesso. Sempre há algo novo: um termo da vez; uma série pra ver; um filme novo pra assistir; e um modelo novo de IA. Só que esse é o novo cenário.

Quem acompanha meus textos há mais tempo, sabe que adoro analogias com relacionamento. Então, lá vai mais uma:

Estamos “casados” com a IA. Nosso relacionamento sem uma IA acabou e precisamos superar.

Vamos viver em um mundo onde IA vai dormir e acordar conosco (em alguns casos, literalmente). Assim como não vivemos (e nem nos imaginamos) sem um celular no bolso — e não estou falando que isso é algo bom.

O que me ajuda a lidar com esse sentimento de intolerância com a IA (que confesso que tenho um pouco, ainda mais sendo trabalhando com curadoria), é (1) não ter pressa, e (2) não ter medo.

Não ter pressa porque, bem, novos modelos mudam praticamente todos os dias.

E não ter medo porque vi uma frase do Eduardo Amuri, planejador financeiro, que salvo engano, diz: “pra falar menos sobre dinheiro, precisamos falar mais sobre dinheiro”. Ou seja, pra pessoas que tem medo de olhar o saldo da conta ou a fatura do cartão de crédito, é preciso dar um primeiro passo.

É preciso começar, quebrar essa barreira, ver que ela nem é tão grande assim. E depois, com calma, ir avançando. Se você está de saco cheio de IA, você não está só.

Mas entenda: você precisa superar. Esse saco talvez nunca mais esteja vazio…

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Se for ver um link essa semana, veja esse.

Esse artigo não é apenas um ensaio, é uma aula: “Hoje, vamos mergulhar em um dos ramos mais poéticos e profundos da filosofia — a estética.”
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A eficiência matou a beleza?

Pra viagem

Leve com você nessa semana.

Precisamos descobrir (ou nos lembrar) que pra evoluir em quase toda atividade que desempenhamos vamos ter que lidar com uma coisa que está sempre ali: a chatice.
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O dilema de se tornar bom em alguma coisa

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Eu não aguento mais IA was originally published in UX Collective 🇧🇷 on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.