随着立秋到来，我国北方多地将告别持续高温，迎来降雨天气，预计本周将有两轮降雨过程，可能伴随强对流天气。然而，南方地区，尤其是华南，降雨减弱，高温天气将有所发展，广州等地的最高气温将升至35℃。文章提醒公众，在高温天气下，老人、儿童等重点人群需减少外出，保持室内通风，并注意补水。户外工作者也应定时休息，做好防暑措施。对于轻微中暑症状，可自行调节，但严重中暑或热射病则需立即就医。

☀️ 北方告别高温，迎两轮降雨：立秋后，长江以北地区，特别是陕西至河南一带，长期高温天气将结束。本周预计有两轮降雨过程，分别在4日至6日和7日至9日，具有范围广、局部雨量大的特点，部分地区可能出现短时强降水等强对流天气。

🌡️ 华南高温发展，注意防暑：与北方不同，华南地区因降雨减弱，高温天气将增多，广州等地的最高气温预计攀升至35℃。文章特别提醒，在高温天气下，老人、儿童等重点防护人群应尽量减少高温时段外出，保持室内通风，并注意及时补充水分。

🛡️ 户外工作者与中暑应对：针对户外工作者，文章建议定时休息，合理安排工作时间，并随身携带防暑用品。同时，文章也提供了中暑症状的应对建议：轻微症状如头疼头晕、出汗多、注意力不集中，可尝试自行调节；若出现严重中暑或热射病，则必须立即就医，以避免危及生命。

8月5日消息，据气象台消息，立秋开始，随着北方雨带南落，长江以北多地陆续退出高温行列，尤其是陕西到河南一带，旷日持久的高温告一段落。

本周北方多地将出现降雨天气，气象分析师称本周这两轮降雨将分别出现在4日至6日、7日至9日，具有影响范围广、局地累计雨量大等特点，部分地区降雨时可能还伴有短时强降水等强对流天气。

而在华南地区，因降雨减弱，高温会发展增多。举例来看，广州最高气温会从今明两天的29℃一路攀升至35℃。

在高温天气里，老人和孩子等重点防护人群要尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。

出现头疼头晕、出汗多、注意力不集中等轻微中暑症状，可尝试自行调节；如果出现严重中暑甚至热射病，一定要及时送医治疗，避免中暑危及生命。