我们应该做多少钱的体检？
作为一个不是很资深，但对健康有相对深入研究、且有一定实际经验的业余健康爱好者，聊一聊我的经验和感受。
1、体检很重要。体检的目的，其实是详细了解自己的身体状况。
这就跟我们做企业咨询一样，第一步是对企业进行诊断，我们要知道这个企业的优势，劣势，特殊情况等等。只有对企业进行深入了解，才能做出正确的判断和决策。
身体也是一样的，如果你不了解自己的身体，就是病急乱投医，看起来是在行动，其实是可能是在加速毁灭。
但可怕的是，甚至我接触的很多企业家，每年连基本的体检都不做，更别说针对性的特殊体检了。
2、两年前，我的体检报告就提示低密度胆固醇高，而且呈现增长的趋势。去年初，在我的一位医生朋友的强烈建议下，我才对这个指标重视起来。（低密度胆固醇高与大部分心梗、脑梗、冠心病有很大关系，但因为但顾村高平时表现不出症状，其实是更危险的，许多人很年轻就发生了心梗，大部分与生活习惯和特殊基因有关系）
可以说，在低密度胆固醇这个事情上，我今天已经变成业余专家了。
我不仅泛泛研究了市面上对降低胆固醇的各种建议，而且学习了得到上阜外医院康复中心主任冯雪大夫的高血脂课，后来又跟做功能医学专业的一位大夫学习，以及许多营养师沟通。
我还跟许多位胆固醇高又降下来的朋友交流过，我试过市面上大部分的“应对方法”。
我通过自己测试，用一两个月时间按照需要的饮食和生活方案来改进，然后每一两个月去检测胆固醇，一年多来几乎试验了市面上最主流的各种方案。
后来我才知道，胆固醇不仅有各种应对方案，还与个人体质极度相关。我也搞清楚了为什么有些配方对别人有效，而对我没效。
经过更详细的基因检测，我知道我是比较少数的ApoE4基因类型。
ApoE基因型影响低脂饮食效果，ApoE4型人群低脂饮食获益最大。ApoE2和ApoE3人群通过运动对血脂的改善大于ApoE4人群，可依据ApoE基因型来制定能够改善个体的血浆脂蛋白和冠心病风险的特异性运动处方。
ApoE2人群补充鱼油的降脂效果最好，ApoE4人群效果则最差。
最终我根据我的基因类型和营养师确定了改善方案，而且效果很好。
所以我再次强调一下，每个人的个体有非常大的差异，诊疗方案是要针对性的，而体检就是了解你自己身体的一个基础。
所以体检不仅包括各种生理指标化验，医学影像检测，还有各种基因检测。
3、我身边还有好多长辈害怕体检，拒绝体检，这个叫讳疾忌医。其实不体检，你的病也在那里，体检了还能提示风险，及早治疗。
我岳父今年初在协和体检，提示了癌症风险，一个月后就做手术，切除了0期囊腺癌，已经恢复如常。
因为我岳父的这个结果，我又让我父母去我们市中心医院做了全面体检，我父亲体检中发现肺部结节比去年增大，进一步petCT确认是肿瘤。我前一阵子就一直忙于他住院和手术问题，目前已经恢复良好。
可以说我们家是极大受益于体检的。
我今年也是第一次做了肠胃镜检查，切除了一块息肉。肠道的息肉，简单来说就是肠道内发展比较缓慢的可能会癌变的细胞。但因为发展比较缓慢，40岁以后的成年人建议每五年做一次肠胃镜检查，可以及时切除，防止癌变。
建议大家还是要详细了解体检的各种项目的目标和作用，也了解每个年龄段增加的风险，做对应的检查，提前预防重大疾病。
5、最近网络上热炒的所谓几百块的体检项目，确实是一些基础检查，只能提示某些身体部位的病变和危险，要想把所有潜在风险都检查出来，那确实不可能的。
很多体检，比如一个pet CT加颅脑检查就要大几千块。 一个肠胃镜检查，也要一千左右。
更好的体检，应该是住院体检，因为有些项目需要连续观察一段时间才能得出结论。
6、但顾客并不清楚各个体检的区别，因为缺乏相应的知识，而有些体检机构又模糊宣传，跟基金理财产品套路一样，这会导致许多人以为做了体检结果没事，就真的没事了。
癌症也有很多种，如果要筛查，需要通过很多种方法来确认。包括一些生化指标和各种影像检查、活体检查、基因筛查等等，我们要理解这个东西，才能正确的理解体检。
7、如果你不确定哪个体检机构更专业，那我建议去当地最好的公立医院做体检，比如我们每年都是去北京协和医院体检。
8、其实也不建议过度体检。比如做CT，对人的辐射比较强，会增加人体细胞本身病变的风险，胸透的辐射就较弱。也就是说，带较强辐射的影像检查，本身就会产生危害，这就是要权衡检查的效率和可能的病变概率，这个建议咨询医生。
欧美国家对做CT有很严格的要求。
今年有一位美国的肺癌医生，自己患了肺癌，没有早期筛查出来。也是因为他觉得自己没必要做CT，一个是比较贵，还有一个是本身会带来病变，这件事也带来和很多讨论。
9、还是建议大家每年至少做一次体检，随着年龄的增加，也要了解不同年龄的各种疾病的风险，增加一些项目。比如40岁后每五年要做一次胃肠镜检查。
总体来说，年龄越大，就越应该体检，也应该越详细。
如果有家族遗传史那就要对应增加这个病症的筛查。
至于具体到要做什么，确实是越复杂越细分的项目，费用越高。基础体检通常也只能筛查出大面上的一些身体问题，这个要对这个成本和风险概率做取舍，根据个人身体和经济状况，具体做什么，还是详细要咨询医生才行。
要抱持科学和客观的态度看待疾病，最不可取的态度，就是讳疾忌医。
祝各位身体健康。
