《女孩之书》内容丰富，对女孩成长有诸多指导。涵盖青春期身体变化、情绪处理、生理知识等方面。如身体发育带来的变化是正常的，经期运动可减轻痛经，还提到了一些疾病及应对方式等。

🧡青春期身体变化，如出现膨胀纹、长痘等是正常的

💛经期相关知识，包括可上体育课及卫生用品使用

💚情绪处理方法，强调情绪正常及应对强烈情绪的步骤

💙一些疾病的注意事项，如子宫内膜异位症等

《女孩之书》写得挺好，推荐送给朋友同事的女儿们。其实自己看完也有收获，尤其是关于“有强烈的情绪该怎么办”（图7）。它会讲：因为青春期身体长得太快，可能皮肤上会出现膨胀纹。长痘痘是正常的，不是因为你没有清洁干净。在生育的故事里，卵子并不是被动接受的那一方（图2）。同样，生殖器分泌物也是正常的，它在帮助进行清洁和润滑。月经前的长痘、腹胀、焦虑等一系列症状也是正常的。经期可以上体育课，锻炼和运动可以减轻痛经。卫生巾、卫生棉条、月经杯应该如何使用，步骤告诉你。子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征要引起注意。大脑（额叶）要到二十多岁才发育完成，要让大脑犯错、学习。情绪是正常的。如何面对强烈的情绪，这个步骤（图7）也非常值得成年人学习。自残和进食障碍都是应对负面情绪的错误方式，要寻求帮助。不必追求完美，认可自己的内在价值。如何考虑表白（图8）。关于性同意（图9）、性侵犯。